co powiecie o diecie 5000kcal przy wadze 75kg ? z czego z pozywnienia 3700kcal + 1000kcal mutant mass + 300 z hi tec protein 80 = 5000kcal wartosci bez odzywek W=7,5 na kg masy ciala B=2,5 na kg T=1 na kg na takiej diecie masa pojdzie mysle ? stosowal ktos podobnie ? ja tak zrobie od stycznia cykl
Witam. Otóż mam teraz cykl storm+cell pump. W treningowe dawkuję rano przed śniadaniem 10 gr storma. Przed treningiem 9 gr cell pumpa. Po treningu 10 gr storma. Spotkałem się z opinia, że pomiędzy dawkami storma powinno być 8 godzin przerwy. Jednak często jestem zmuszony trenować rano i stąd moje pytanie jeżeli jest to trening po śniadaniu to czy [...]
Witam! Mam już za sobą jeden cykl kreatynowy ale teraz po przerwie chcę zacząć następny ale mam taki problem: normalnie biorę kreatynę na czczo i po treningu ale teraz nieco zmieniły się godziny otwarcia siłowni i wychodzi mi że na czczo czyli ok 8:00 biorę kreatynę a już o 10:00 jestem na siłowni więc kreatynę po treningu powinienem przyjąć ok [...]
[...] zdanie ten czerwony sok robi robote czy lepiej smażyć na nim jajka? ps Br. ma jeszcze inny tren z tego co się orientuje w kolorze żółtym który lepszy?? bo planuje wlasnie cykl i bardzo chciałem włączyć tren zakupione mam 2 flakony ale w kazdej chwili moge wymienić łaczył go bede z prolo jelfy 5ampulek co 7d pozniej 5d i decką grecka 2amp na [...]
koncze cykl na samym propku 9tyg 100mg e2d mam tamox i hcg 5000 hcg- 2500 dzień przed ostatnim prop? i potem po 4dniach kolejne 2500? i 3 dni po istatnim shocie tamox 50mg e2 az zjem całą paczkę? mam dodatkowo listek tamoxa na wszelki wypadek gdyby po cyklu suty swedzialy czy cos na gino. i kiedy badania zrobić? tydzień po odbloku? test, [...]
jaka odzywke uzyc podczas cyklu (kombinacja deci z meta), jakiegos gainera czy odzywke bialkowa, np system protein Olipm. cykl bedzie trwal 6 tygodni wiec jako ochrone zaopatrzylem sie w sylimarol, i tu mam kolejne pytanie ile go brac i kiedy. jeszcze musze kupic clomid.
niedługo zamierzam zrobić taki cykl, (5 x 1ml susta 250; 5 x 2ml deca 100mg, 100tab bionabolu, clomid), chcem brać 200mg deki/tyd a co do suski to nie wiem nie chcem w ciągu jednego tygodnia wcisnąć w siebie za dużo, nie można tej suski jakoś wziąźć najpierw, albo na zmiane, albo po dece? kupie jeszcze clomid , wziąźć coś jeszcze na odblok?
Chce kupić kreatyne na cykl ok 30 dni. Zastanawiam sie czy kupić kreatke w kapsułkach ale nie wiem czy ona jest dużo droższa. Na miesiąc w kapsułkach musiał bym kupic opakowanie ok 600caps za ok 65 zł. Wproszu 300 gram za 30 zł. Chyba bardzoej sie opłaca proszek...
[...] wiem na co sie zdecydowac czy lepiej bedzie jak kupie: Creapure Monohydrate olimpa 300g- ok 50 zl i do tego np 2 opakowania mass XXLpo hiteca 2kg -118 zł za 2 opakowania czy creamass 1,5kg -70 zł i bym kupił tego 2 opakowania albo i 3 czy moze macie jakis inny pomysł na cykl na mase mam około 170zł z góry dzieki czekam na wasze wypowiedzi
am pytanie odnośnie cyklu na produktach olimp.Cykl ma trwać 7 tygodni.A więc DT: Rano 4 caps creatine mega caps Przed treningiem porcja massacry a Po treningu 4 capsy creatine mega caps + białko whey protein complex Przed snem: białko x5 protein oraz witamini multiplex sport DNT: wszystko tak samo tylko bez massacry.Co sądzicie o takim [...]
[...] pierwsze zagłębiłem się w temacie i wyczytałem że trzeba to przyjmować z Witamina B6, tu jest moje pytanie: - Jakim suplementem przyjmować 300-500 mg wit B6 oraz czy te 300-500 mg to dawka dzienna czy tygodniowa czy jak? Bo to.. strasznie dużo i tu mam rozkminę. - Jak u Was pobraniu DAA, ktoś robił cykl miesięczny na tym? Coś poszło? Pozdrawiam
sa jakeis przeciwwskazania. Dodam ,ze to moj pierwszy cykl kreatynowy.... na pwoaznei cwicze juz od 7 meidsiacy. slyszalem, ze na poczatek mono najlepsze, ale dlaczego? mam kase akurat na cos lepszego.
planuje jakis cykl mono + stack kreatynowy co powiecie na takie dawkowanie pierwszy tydzien tylko mono 2x5 gram dziennie potem CP 1xdni nietrengowe 2xdzien trengoowy a po skonczeniu CP znowu mono
Witam za pare dni mam zaczac cykl mono+cp ... z dosc obszerna iloscia posilków... i tu pojawia sie moje pytanie ... gdy teraz jem 6 posilków,kiedy rano wstaje czuje sie strasznie syty i nie mam ochoty nic przełknac chciałbym w celu porpawienia wyprozniania sie zastosowac Błonnik,tylko jak on sie ma do Kreatyny i bialka? chyba ze macie jakies inne [...]
Witam, najpier ankieta Wiek 18 Waga 79 Staż na siłowni ~3lata przebyte cykle: tylko 100met pol roku temu dieta: jest cel:masa Mam do dyspozycji: 7 ampułek deki grackiej po2ml 25 ampułek teścia jelfy po1ml Czy wystarczy na jako taki cykl, jeśli tak to proszę o dobra rozpiskę... Pozdrowiam
Witam, mam maly dylemat apropo gino ... jestem na cyklu 1-12 enan Pmp po 10 strzale zaczolem odczówac bardziej wrazliwe sutki co sie dotknolem to bolalo i przeszkadza aczkolwiek nie swedza mnie ,oczywiscie pod reka mam tamox biore go regularnie od keidy bol wystepuje bol lekko ustąpił ale nie nie do konca, pytanie do was czy przerywac ten cykl [...]
mam zamiar zrobic cykl i prosze o rade bralbym zaraz po treningu 50 g glukozy 100 mg kwasu R-ala 200 mg kwasu ala 1500 mg tauryny 2400 mg estru kreatyny 7200 mg zhydrolizowanych aminokwasów z izolatu białka serwatkowego po 45 min. posiłek potreningowy do tego dieta (2,2 białka,6-7 węglowodanów,1 tłuszczy) co myślicie o takim połączeniu ? czekam [...]
[...] przerawami. W czasie tych 5 lat 2 razy bralem kreatyne. Teraz mialem dluga przerwe 8 miesiecy. Od poczatku marca zaczalem trening. -Czy rozsadne bedzie zrobic sobie teraz cykl na kreatynie,aby odzyskac stracone w czasie przerwy siły, czy raczej poczekac, a jak tak to jak dlugo? -Chcialbym wyprobowac produkty Biogenixa cell pump i m3. Czy to [...]
mam takie pytanie. Co wy o tym myślicie, lepiej zrobić cykl na krutkich estrach czy na długich. Chodzi o mase. Propionate6tyg+meta4tyg; propionate8-10tyg+deka8tyg czy prolo8tyg+meta4tyg+deka8tyg(to ostatnio wbijałem). Co o tym sądzicie, który z tych cykli jest lepszy? A może coś innego??
[...] ta kretka starczyła na 65 porcji + cały czas biore z dextrozą musiałem potem dokupywać ,to wszystko starcza na 32dni czy to nie za mało czy powinienem kupic jeszcze jakąś krete tą samą lub jakiegoś nitro bolona albo cell pumpa czy to nie zaszkodzi . Ile powinien trwać cykl na kreatynie?????